２０１１年４月１日現在で１０種目の活動をしています。
活動日はほぼ毎日ですが季節や天候等により変わる場合があります。
| 種目 | 活動日 | 時間 | 場所 |
| タグラグビー教室 | 毎週土曜 | １４：００－１６：００ | 土浦小学校校庭 |
| 健康ボウリング教室１ | 第３日曜日 | １３：３０－１５：３０ | 大学ボウル |
| 健康ボウリング教室２ | 第４火曜日 | １９：３０－２１：３０ | 大学ボウル |
| ヨガ教室 | 毎週木曜日 | １９：３０－２１：３０ | 一中公民館 |
| フットサル教室１ | 毎週土曜日 | ２０：００－２２：００ | ピュアネス体育館 |
| フットサル教室２ | 毎週日曜日 | １９：００－２１：００ | 土浦小体育館 |
| Nウォーキング教室 | 毎週水曜日 | １０：００－１２：００ | 水郷公園 |
| グラウンドゴルフ教室 | 毎週金曜日 | ９：００－１１：００ | 桜川河川敷 |
| サイクリング１ | 毎週月曜日 | ８：００－１０：００ | りんりんロード |
| サイクリング２ | 毎週土曜日 | ９：００－１１：００ | りんりんロード |
| ふれあい乗馬 | 毎週日曜日 | １６：００－１８：００ | 青葉台牧場 |
| ヨット・カヌー教室 | 毎週日曜日 | ９：３０－１１：３０ | 霞ヶ浦ラクスマリーナ |
| 卓球 | 毎週金曜日 | １４：００－１６：００ | 勤労青少年ホーム |
Nウォーキング教室＝ノルディックウォーキング教室
この他に健康・体力相談や歩いた分だけタダになる！歩数のマイレージなどの活動があります。詳細はNEWSのページをご覧ください。
またクラブハウスは地域のボランティアなど非営利団体に無料で貸し出しています。お気軽にお問い合わせください。
各種目の紹介（画像をクリックすると拡大表示されます。）
また写真や動画で活動を紹介するPictureのページをご覧ください。
年間スケジュール（画像をクリックすると拡大表示されます。）
活動場所と月間スケジュール（画像をクリックすると拡大表示されます。）
いつでも見学・体験ができますのでお気軽にご連絡ください。
連絡先はACCESSのページをご覧ください。
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